Como bien se sabe una gran parte de la belleza femenina se enfoca en los senos pues es una zona de atracción sexual que recibe mucha atención masculina. Sin embargo, con el paso del tiempo y la edad, la pérdida y la ganancia excesiva de peso, o el embarazo, la forma y el tamaño de los senos tienden a cambiar tomando una apariencia decaída.
Para ello, el Dr. Triana quiere ofrecerte algunos consejos que te ayudarán a reafirmar los senos luciendo una apariencia más joven y hermosa.
Usa un sostén que se ajuste adecuadamente
Una de las razones más comunes de los senos caídos es un sostén inadecuado, por ello, es muy importante que optes por un sostén del tamaño de tus senos, ya que mantiene el pecho en forma y realza generalmente tu belleza.
Después de haber usado el sostén asegúrate de que tus pechos no queden marcados, si es así, procura aflojar un poco las tiras, sin que queden excesivamente flojas, en caso de que no se logre ajustar a una medida exacta, debes acudir a cambiar tu sujetador y buscar una talla adecuada de brasier. Puedes consultar con un asesor en una tienda de lencería o un profesional.
Los resultados de un buen masaje.
Para mantener en forma las curvas de tus senos, es necesario aplicarte diariamente una crema hidratante, pues así, ayudará a que la piel esté más hidratada y a que tus senos comiencen a retener su elasticidad. Recuerda masajear suavemente en un movimiento circular hacia abajo y viceversa.
La ducha y sus efectos para reafirmar los senos
Es adecuado ducharse con agua fría, contar hasta cien e ir masajeando tus pechos con el haz del agua. Luego de que hayas terminado de ducharte, es conveniente que te apliques una crema para reafirmar los senos.
Una buena postura también es importante.
Al enderezar tu postura corporal, inmediatamente tus senos se verán más firmes y sobresalientes. Procura estirar el cuello y poner tus hombros hacia atrás manteniendo la espalda erguida, así, tus senos podrán apoyarse en los cuatro músculos debajo del pecho. De esta manera todo tu cuerpo se verá más delgado y elegante.
Mascarillas Caseras.
Existe una variedad de técnicas para reafirmar los senos con instrumentos que encontrarás al alcance de tus manos. Uno de ellos es la papaya. Basta con pelarla, licuarla y aplicarla una vez a la semana durante media hora para que tus senos estén más suaves. De igual manera, si deseas que tu piel se vea mucho más joven, añade a la papaya y un trozo de aguacate, esto ayudará a que las pequeñas arrugas desaparezcan. También, puedes aplicarte dos rebanadas de sandía sin semillas, y dejar actuar durante media hora, esto ayudará a darle brillo a tu piel.
Una exfoliación es imprescindible.
Puedes utilizar cualquier producto que conozcas y te guste y que contenga exfoliantes, también puedes intentar preparar la receta casera que te sugerimos a continuación: Toma un puñado de sal marina y masajéate suavemente en todo el cuerpo, principalmente en la zona del pecho. De igual manera puedes mezclar 4 cucharadas de avena en polvo, 4 cucharadas de azúcar morena, 4 cucharadas de aloe y 2 cucharaditas de zumo de limón y aplicarla por medio de leves masajes en los senos y en todo el cuerpo. No olvides lavarte después de haber realizado esta técnica y usar alguna loción hidratante o reafirmante para los senos.
Haz ejercicios para reafirmar los senos
Al tener fuertes músculos en el pecho los senos tomarán una apariencia más firme. Por ello es necesario realizar ejercicios que ayuden al fortalecimiento de los cuatro músculos debajo del pecho, como lo son las flexiones de pecho, y los ejercicios con pesas. Recuerda que puedes hacerlos en casa, o consultar con un asesor en un gimnasio.
Un levantamiento de senos
Cuando el ejercicio no proporciona los resultados que deseas, lo más adecuado es someterte a un procedimiento ambulatorio de levantamiento de senos. Durante este procedimiento, el Dr. Carlos Triana se encargará de eliminar el exceso de piel en los senos, comprimiendo los músculos para levantar el tejido de la mama. Este procedimiento también puede ser combinado con la mamoplastia de aumento, para lograr mejores resultados.
